腰椎と腰椎の間から椎間板は突出しています。身体の外からは椎間板は触ることはできません。

腰椎の棘突起といって体表からも触れることができて、直接腰椎を動かすことができるので腰椎を元の位置に戻すことで神経と椎間板の接触を少なくすることで痛みを緩和してきます。